스트레스 완화1 스트레스와 통증 완화를 위한 마사지 요법의 효과 및 주의 사항 마사지 요법은 통증 완화와 스트레스 해소에 효과적입니다. 마사지를 받으면 근육과 조직이 이완되어 혈액순환을 촉진하고 림프액의 흐름을 원활하게 합니다. 이로 인해 뼈와 관절에 가해지는 압력이 줄어들고, 근육의 긴장이 완화됩니다. 또한 마사지는 스트레스와 불안을 감소시켜 기분을 개선합니다. 다양한 마사지 기술과 방법이 있으며, 전문가의 조언을 받아 적절한 마사지 방법을 선택할 수 있습니다. 마사지 요법의 종류와 기술 마사지 요법은 근육, 힘줄, 인대 및 근막을 포함한 신체의 연조직을 조작하는 것과 관련된 기술입니다. 마사지 요법에는 다양한 유형과 기술이 있으며 각각 고유한 이점과 용도가 있습니다. 마사지 요법의 가장 일반적인 유형과 기술은 다음과 같습니다. 스웨디시 마사지 : 근육의 최상층에 대한 긴 스트로.. 2023. 5. 16. 이전 1 다음
